O poder do estresse na saúde do coração.
O poder do estresse na saúde do coração.
O estresse desempenha um papel significativo como fator de risco cardiovascular. Sob estresse, o corpo libera hormônios que elevam a pressão arterial e a frequência cardíaca, preparando-se para situações desafiadoras. No entanto, o estresse crônico pode levar à inflamação crônica e ao acúmulo de placas nas artérias, aumentando o risco de aterosclerose. Além disso, o estresse muitas vezes leva a comportamentos prejudiciais à saúde, como tabagismo, consumo excessivo de álcool e falta de exercício, que são fatores adicionais de risco cardiovascular. A conscientização sobre a relação entre o estresse e as doenças cardíacas é fundamental, e a gestão eficaz do estresse por meio de estratégias de enfrentamento saudáveis desempenha um papel vital na proteção da saúde cardiovascular, enfatizando a importância de cuidar não apenas do corpo, mas também da mente para um coração saudável.
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