DIA 06 DE ABRIL COMEMORA-SE O DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA

DIA 06 DE ABRIL COMEMORA-SE O DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA

• 13/04/2020
• Área Médica
• COMUNICAÇÃO SOCESP

DIA 06 DE ABRIL COMEMORA-SE O DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA

No dia 06 de Abril comemora-se o Dia  Mundial da Atividade Física e o assessor científico da SOCESP e especialista em Cardiologia e Medicina do Esporte, Nabil Ghorayeb alerta sobre a necessidade de, no mínimo, 150 minutos por semana de exercícios de intensidade moderada, aquela quando se consegue conversar sem dificuldade durante o treino, preservando o fôlego. Vale lembrar que mesmo as pessoas que têm por hábito a prática de atividades físicas, após 21 dias paradas, começam a perder os benefícios do condicionamento físico.