Estresse pode desencadear doenças cardíacas

O estresse, considerado por muitos como sendo a doença do século, pode acarretar diversos problemas à saúde, sobretudo, ao coração. Doenças cardíacas também podem ser causadas por tensões emocionais e, em alguns casos, até levar à morte. Os riscos, de acordo com a Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp), são concretos, uma vez que os problemas de origem mental estão associados a situações comprovadamente ameaçadoras para o coração. 

O estresse pode ser ocasionado, dentre outros fatores, por morte de familiar, separação conjugal, ruína financeira, problemas profissionais e no ambiente de trabalho, perda de emprego, tensões relativas ao trânsito e à mobilidade nas grandes cidades  e outros problemas. Em seu estágio mais intenso, ocorre geralmente dentro do trabalho ou da casa. De acordo com Dr. José Francisco Kerr Saraiva, presidente da Socesp, o estresse soma-se a fatores de risco tradicionalmente reconhecidos como causadores das doenças cardiovasculares, como obesidade, tabagismo, pressão elevada, colesterol alto, diabetes e sedentarismo. 

Segundo Jennifer de França Nogueira, diretora executiva do Departamento de Psicologia da Socesp, estresse, depressão, ansiedade e síndrome de pânico são problemas graves. “Esses inimigos aparentemente invisíveis da saúde e do coração não são simples crises de tristeza, abatimento ante um fato pontual da vida ou melindre, temperamento e capricho, como às vezes são interpretados pela sociedade. Falamos de doenças que merecem máxima atenção, apoio e tratamento médico especializado. Inclusive pelo bem do coração”.

Acontece amanhã (31), paralelamente ao Congresso da Socesp, maior evento de cardiologia da América Latina, o 34º Simpósio de Psicologia. Dentre os temas que serão discutidos no Simpósio, destacam-se: “A complexidade do cuidado paliativo em doenças cardiovasculares” e “Impactos da tecnologia na experiência subjetiva de adoecimento”, além da apresentação de casos, conferências e colóquios. As atividades estão concentradas no Auditório 13 e 19. 

Praticar exercícios físicos regularmente (sempre com orientação médica), evitar excesso de sal na alimentação, combater a obesidade e ter atividades de lazer são algumas das formas mais eficazes de se combater o estresse diário. A adoção destes hábitos saudáveis, antes do surgimento da doença, pode contribuir para sua prevenção.