23 de abril de 2021 - SOCIEDADE DE CARDIOLOGIA DO ESTADO DE SÃO PAULO
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Dicas para preservar a saúde mental em tempo de pandemia – Parte 1


Evite a vitimização. Mudanças e perdas fazem parte do cenário da vida, mas é possível superá-las;
Não cultive o pessimismo. Procure ater-se aos fatos e à realidade, buscando enxergar não apenas os problemas, mas possíveis soluções;
Evite o ócio. A paralisação pelo medo ou o desânimo podem contribuir para o aumento dos sentimentos de desamparo e descontrole;
Procure manter-se ativo. Organize uma rotina de atividades, minimizando as angústias e inseguranças que possam surgir. Atividades manuais, intelectuais e físicas são excelente alternativas.

Departamento de Psicologia da SOCESP

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