5 ALIMENTOS COM ALEGAÇÃO DE SAUDÁVEIS

05 produtos com alegação de saudabilidade que podem estar prejudicando sua saúde:

01- Suco de Frutas Industrializado: Os sucos industrializados contêm a partir de 30% de polpa de fruta. O restante, na maior parte, é açúcar. E o açúcar em geral provém do xarope de milho modificado rico em Frutose que tem grande potencial de elevação dos níveis de gorduras no sangue como os Triglicerídeos.

02- Geléia orgânica:  tem o mesmo valor calórico que as geleias comuns, são prejudiciais para controle de peso e doenças relacionadas ao metabolismo de açúcares como por exemplo o Diabetes.

03 - Pão sem glúten:  tem menor teor de proteínas e mais carboidratos do que os pães comuns. O glúten só deve ser evitado pelos portadores de doenças específicas relacionadas a alergia ao glúten.

04 - Bebidas Esportivas: As bebidas esportivas devem ser consumidas poresposrtistas que praticam treino intenso superior a 60 minutos. Caso contrário os micronutrientes disponíveis não serão necessários e podem causar problemas pelo excesso, como o sódio por exemplo.

05 - Óleo de Côco: muito procurado com alegação de gordura saudável e poder de queima de gordura abdominal; é rico em gorduras saturadas e principalmente um tipo específico de ácido graxo estreitamente relacionado com inflamação, além de elevar os níveis do LDL colesterol, aquele que é conhecido como mau colesterol