QUAL É O TEMPO IDEAL DE UMA ATIVIDADE FÍSICA?

QUAL É O TEMPO IDEAL DE UMA ATIVIDADE FÍSICA?

• 20/08/2020
• Sem categoria
• SOCESP

Somar hábitos saudáveis sempre é bastante positivo em qualquer fase da vida. Eles podem ajudar e, com certeza, terão aumento da qualidade e expectativa de vida. A recomendação para prevenção e tratamento da saúde geral é de se realizar 150 minutos de atividade física de leve a moderada intensidade por semana.

Departamento de Educação Física e Esporte da SOCESP

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