POSTURA CORRETA EVITA PROBLEMAS GRAVES DE SAÚDE DURANTE AFAZERES DOMÉSTICOS
POSTURA CORRETA EVITA PROBLEMAS GRAVES DE SAÚDE DURANTE AFAZERES DOMÉSTICOS
Postura correta evita problemas graves de saúde durante afazeres domésticos
Durante a pandemia, assumimos muitas atividades, entre elas as domésticas. Utilizar vassouras, pazinha, rodinho que podem ter diferentes alturas nos obriga a adotar diferentes e indesejadas posturas que geralmente resultam em sintomas como dor e tensão. Por isso, o Departamento de Fisioterapia da SOCESP recomenda a adaptação dos objetos antes do trabalho de casa.
Mudar de posição, relaxar e realizar alguns exercícios de alongamentos podem ajudar a melhorar a qualidade de vida, nesse período. Além disso, a postura correta evita problemas graves de saúde, como hérnia de disco, escoliose e dificuldade respiratória.
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