CELULARES E DISPOSITIVOS MÓVEIS PREJUDICAM A COLUNA

CELULARES E DISPOSITIVOS MÓVEIS PREJUDICAM A COLUNA

• 19/01/2021
• Área Médica
• SOCESP

Celulares e dispositivos móveis prejudicam a coluna

Manusear celulares ou dispositivos móveis por longo tempo, o que estamos fazendo muito nesse período de pandemia, é prejudicial à saúde. Utilizamos esses aparelhos, em geral com a cabeça flexionada para baixo, na direção do queixo, aumentando a tensão muscular da região do pescoço, ombro e coluna, gerando dor.

O Departamento de Fisioterapia da SOCESP lembra que fazer exercícios físicos regularmente, entre eles os exercícios posturais, é uma das medidas para prevenção da dor e desconforto, além de serem importantes para conseguirmos manter uma postura adequada por mais tempo.