DIA 06 DE ABRIL COMEMORA-SE O DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA
DIA 06 DE ABRIL COMEMORA-SE O DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA
DIA 06 DE ABRIL COMEMORA-SE O DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA
Dia (6 de abril) comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física. Mas em tempos de coronavírus, ações normalmente preparadas para a data –caminhadas, passeios ciclísticos e treinamentos coletivos ao ar livre – não serão possíveis. “Mas nem por isso as atividades físicas devem ser esquecidas: aliadas à boa alimentação, são as grandes combatentes das doenças cardiovasculares, maior causa de mortes no Brasil”, lembra o assessor científico da SOCESP e especialista em Cardiologia e Medicina do Esporte, Nabil Ghorayeb. “Adaptação é a palavra-chave: alongamentos matinais e exercícios orientados de acordo com o espaço disponível para a prática dentro de casa, a idade e as condições físicas de cada um precisam estar na rotina, inclusive de quem não tinha esse costume.”
Foto: Orlando Kissner/Fotos Públicas
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