A obesidade é uma doença crônica com grande prevalência populacional e risco cardiometabólico ampliado aos indivíduos expostos. Por outro lado, o treinamento físico promove uma série de benefícios sistêmicos aos seus praticantes. Contudo, os benefícios do treinamento físico aos indivíduos obesos se modificam de acordo com a modalidade praticada. Desta forma, o objetivo desta revisão é abordar o conhecimento atual acerca da relação entre obesidade e as doenças cardiovasculares, bem como o papel de diferentes modalidades de treinamento físico no manejo da obesidade. Neste sentido, descrevemos como a obesidade promove o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e os efeitos benéficos do treinamento físico aeróbico moderado, intervalo de alta intensidade, resistido, resistido com restrição de fluxo sanguíneo e combinado (aeróbico + resistido) em indivíduos obesos.