29 de setembro de 2020 - SOCIEDADE DE CARDIOLOGIA DO ESTADO DE SÃO PAULO
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VOCÊ ESTÁ CUIDANDO DA SUA SAÚDE?

Um recente trabalho publicado por pesquisadores da Holanda e Estados Unidos (Eijsvogels, Thompson e Franklin, 2018, das áreas de fisiologia e cardiologia) constatou que quanto mais exercício, menor era o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Será que quanto mais, melhor? Do ponto de vista cardiovascular parece que sim. Porém, o estudo apontou que há um limite. Manutenção de saúde requer treino, dedicação e constância. Quando expostos a maiores intensidades, sedentários ou treinados, podem aumentar o risco de infecções agudas, principalmente, no sistema respiratório. O segredo é manter-se ativo com frequência e equilíbrio.

Departamento de Educação Física e Esporte da SOCESP

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