VOCÊ ESTÁ CUIDANDO DA SUA SAÚDE?
VOCÊ ESTÁ CUIDANDO DA SUA SAÚDE?
Um recente trabalho publicado por pesquisadores da Holanda e Estados Unidos (Eijsvogels, Thompson e Franklin, 2018, das áreas de fisiologia e cardiologia) constatou que quanto mais exercício, menor era o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Será que quanto mais, melhor? Do ponto de vista cardiovascular parece que sim. Porém, o estudo apontou que há um limite. Manutenção de saúde requer treino, dedicação e constância. Quando expostos a maiores intensidades, sedentários ou treinados, podem aumentar o risco de infecções agudas, principalmente, no sistema respiratório. O segredo é manter-se ativo com frequência e equilíbrio.
Departamento de Educação Física e Esporte da SOCESP
#socesp #cardiologia #atividadefísica #educaçãofísica #esporte
COMENTÁRIOS