ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL MELHORA O SISTEMA IMUNOLÓGICO

ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL MELHORA O SISTEMA IMUNOLÓGICO

• 12/01/2021
• Área Médica
• SOCESP

Estilo de vida saudável melhora o sistema imunológico 

Ter um estilo de vida saudável com sono apropriado, uma alimentação colorida, rica em frutas, legumes, verduras e uma hidratação adequada com água ajudam a melhorar a imunidade. A recomendação é da diretora executiva do Departamento de Nutrição da SOCESP, Valéria Arruda Machado. Ela enfatiza ainda que tais hábitos não nos livram da responsabilidade de adotar as medidas preventivas recomendadas pelos órgãos de saúde, como a higienização das mãos e a importância do isolamento social.